健康やダイエットに玄米がいいということはよく聞きましたが、 これがなかなか炊くのがめんどくさかったりして、 そして何より美味しくないということで、家族(特に子供)からの反発もあって なかなか続けることができませんでした。 そんな中、定期健診で血圧は高いは、尿酸値、肝機能も黄色信号・・・・ まさに生活習慣病のデパートになってしまいました。 (もちろんメタボ) このままではヤバイ。 何とかせねばならないと思っていたときに見つけたのが 「玄米まるごと玄煎粉」でした。 これは玄米が粉になっているので、炊く必要もがないし、 何といっても家族に嫌な思いをさせずに済みます。 これはいいということで早速注文してみました。 現在、朝だけですが玄米食を実行しています。 このブログでは、「玄米まるごと玄煎粉」の魅力を 玄米食生活を通して紹介していきたいと思います。

2011年03月05日

玄米で体質改善

玄米はビタミン、ミネラルが豊富です。
特にビタミンEやB群が多く、シミやクスミ改善など美肌効果があります。
また、食物繊維、フィチン酸などにより、体に有害な物質を対外に排出するので、
口臭、体臭、便秘にも効果があります。

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posted by 玄煎粉大使けいご at 12:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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