健康やダイエットに玄米がいいということはよく聞きましたが、 これがなかなか炊くのがめんどくさかったりして、 そして何より美味しくないということで、家族(特に子供)からの反発もあって なかなか続けることができませんでした。 そんな中、定期健診で血圧は高いは、尿酸値、肝機能も黄色信号・・・・ まさに生活習慣病のデパートになってしまいました。 (もちろんメタボ) このままではヤバイ。 何とかせねばならないと思っていたときに見つけたのが 「玄米まるごと玄煎粉」でした。 これは玄米が粉になっているので、炊く必要もがないし、 何といっても家族に嫌な思いをさせずに済みます。 これはいいということで早速注文してみました。 現在、朝だけですが玄米食を実行しています。 このブログでは、「玄米まるごと玄煎粉」の魅力を 玄米食生活を通して紹介していきたいと思います。

2011年05月15日

玄米まるごと玄煎粉のあるシーン

玄米まるごと玄煎粉は、老若男女問わず食べられるスーパー健康食品なのですが、
やはりそれぞれの世代においてシーンがあります。
そんなご意見を。

例えば、一人暮らしのOLさん。
出勤前の忙しい中での朝食に、玄米まるごと玄煎粉はピッタリです。
玄米まるごと玄煎粉のバランスの取れた栄養素と、何といっても豊富な食物繊維。
ダイエットだけでなく、便通にもバッチリだそうです。

そして、シルバー世代。
年齢とともに食が細っていくので、やはり栄養のバランスを取るのが難しいようです。
だから、1日のうち1食。もしくは2日に1食を玄米まるごと玄煎粉にすることで、
栄養のバランスが取れるということです。
ハチミツや黒砂糖を混ぜると、美味しくいただけるという意見もいただきました。

これからも様々な世代のご意見を記事に反映していきたいと思います。


玄米まるごと玄煎粉入りホットケーキをまた作ってみました。
今回は火加減を注意して・・・・
かなり美味しそうにできました。
もちろん味も(笑)
玄米まるごと玄煎粉HT.jpg

玄米まるごと玄煎粉 通販
posted by 玄煎粉大使けいご at 19:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 玄米まるごと玄煎粉の食べ方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月26日

玄米まるごと玄煎粉の食べ方(基本)

6.gif

「玄米まるごと玄煎粉」の食べ方(基本)は簡単です。

1、「玄米まるごと玄煎粉」を大さじ山盛り1杯(約20g)を、大きめのカップに入れます。

2、玄煎粉が浸るくらいに熱いお湯を注ぎ、20〜30秒くらい待ちます。

3、玄煎粉がお湯となじむように、よくかき混ぜてください。練ることで食感が滑らかになります。

4、さらにお湯を注いで、お好みのやわらかさにしてお召し上がりください。

一言で言えば、お湯を注いでかき混ぜるだけです。
ずぼらな私は待たずにかき混ぜてしまいます。
若干、粉ぽい感じもしますが、良く噛めば大丈夫です(苦笑)
ちなみにお湯の量が多すぎると逆に粉ぽさが残るような気がします。

送料無料の5袋まとめ買いがお奨めです。
【5袋セット】おなか「すっきり」・岩手の安心・玄米使用『玄米まるごと玄煎粉』
posted by 玄煎粉大使けいご at 22:13| Comment(0) | 玄米まるごと玄煎粉の食べ方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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